【女の本音】デブ女が痩せるために知っておくことを話し合う(まとめ)

7: 2018/09/21(金) 11:48:07.67 ID:oBaXmxiI

筋肉と脂肪って効能が真逆だよね

筋肉:貯水効果があるため、ダラダラ汗をかかず、脱水症状になりにくい
脂肪:貯水効果が無いため、ダラダラ汗をかき、すぐ喉が乾く

筋肉:体温調節機能があるため夏はあまり暑さを感じず、冬でもあまり寒さを感じないため冷え性になりにくい
脂肪:体温調節機能が無いため、余分な熱を体内に篭らせたまま体外に放出させる事ができないから夏は人一倍暑く感じるし、冬も人一倍寒く感じる

 

10: 2018/09/21(金) 14:11:03.74 ID:EHHafUIz
>>7
めっちゃ汗かきだったんだけど納得したわ

 

引用元:http://nozomi.5ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1537430996/

11: 2018/09/21(金) 14:17:19.90 ID:0JOkUtl7
肉あるのに冬やたら寒いのなんでだろうと思ったら脂肪のせいだったのか
頑張って筋肉つけよう

 

12: 2018/09/21(金) 14:34:40.82 ID:lHz3hGje
真に受けていいのか微妙

 

15: 2018/09/21(金) 17:36:39.82 ID:mhOTRmCQ
こっちもあっちもアホばっか

 

17: 2018/09/21(金) 18:01:01.98 ID:iZ0NAGh3
そんな男を蹴散らすとおもしろそうやん

 

19: 2018/09/21(金) 19:49:08.60 ID:7p/EPCri
貯水効果があるって=浮腫みやすいってことじゃないの?筋肉量が多い人は代謝がいいから汗かきやすいと思うけど

 

20: 2018/09/21(金) 20:38:53.67 ID:vg08+E8u
デブで本当に少食の人っていないよね

 

23: 2018/09/21(金) 21:36:40.01 ID:KNJtIRQx
>>20
いるけど内容が超ジャンキー

 

21: 2018/09/21(金) 20:41:11.89 ID:ti1zTKaP
そりゃ食べないならデブにならないし

 

22: 2018/09/21(金) 20:41:46.71 ID:cyKL5LW9
食べることしか楽しみがないんだよ!!

 

24: 2018/09/21(金) 22:00:24.10 ID:BrvVHqpB
あと超偏食

 

25: 2018/09/21(金) 23:15:37.05 ID:gr3D0cki
他の脂肪は減らないのに胸がすごく減ってしまった…
ブラがブカブカ

 

26: 2018/09/22(土) 01:06:06.18 ID:43U61pfQ
分かる…なんでや…

 

27: 2018/09/22(土) 01:34:34.73 ID:qXBz7Jnn
痩せてほしい場所ほど動かないよね
自分より体重10kg以上ある母親より二の腕が太くて、どうにかしたいんだけど筋肉が増えるばかりで脂肪は減らない
胸とお腹しか変わんないよ

 

30: 2018/09/22(土) 11:09:50.27 ID:Ql3PcO/Q
気温5度の真冬なのに100kg以上ありそうな人が顔に汗ダラダラかいててタオルで拭いてた
ちょっと歩くだけで体温が上がっちゃうのかな
脂肪全体が温められ、なかなか常温に戻らないから暑くて汗かいちゃうのかな
気温が低いと脂肪全体が冷えて常温にならないから厚着してても冷え性

 

35: 2018/09/22(土) 14:01:53.80 ID:Wmj5s1Ll
>>30
真冬なのにあせかくってことは脂肪は体温上昇効果あるんじゃん

 

36: 2018/09/22(土) 14:11:58.35 ID:7HtE9Tgz

>>35
動くと筋肉が発熱

脂肪は筋肉の周りにあるのでその熱を閉じ込める

熱が冷めない

体内温度が上がったままなので暑くて汗をかく

脂肪が熱を出してる訳では無いよ

 

51: 2018/09/24(月) 23:25:49.14 ID:a4XrBBKa
>>36
脂肪は鉄製の物(鍋やフライパン)みたいだね
熱するとなかなか冷めないし
寒い日はずっと冷たい

 

31: 2018/09/22(土) 11:18:33.76 ID:vvzACUpM
頼むから、脱臭剤を首からぶら下げてよ。
周りに迷惑かけるな!
臭くて気持ち悪くなる。

 

34: 2018/09/22(土) 12:27:02.96 ID:FXIJn//R
いいなぁおめでとう!
自分も早く40キロ台にいきたいな

 

44: 2018/09/24(月) 12:36:51.91 ID:jilqsVr1
30代の婚活デブは男女ともにありとあらゆる婚活サービスに手を出して、まずはどこにも自分に需要がないことを認識することから初めたほうが良い。
デブは見た目で私を判断してほしくないって言うけれど、お前のどか食い不摂生がそのお肉を産んでるだから内面も駄目だってことに気づくはずです。

 

49: 2018/09/24(月) 21:07:00.64 ID:bC4ZQKN/
ここはダイエットスレだから実際に痩せるのが第一だけど骨格診断とかで体型に合った服選びするのも
痩せて見えるため、着膨れして見えないために頭に入れておいてもいい知識な気がする

 

50: 2018/09/24(月) 21:47:52.92 ID:X0PrYqZG
お菓子やめたんだけどその分ご飯食べるようになったから意味なかったw

 

56: 2018/09/25(火) 18:42:29.50 ID:S7l6/w3e
痩せたくて痩せたくて食べないのに落ちない

 

113: 2018/09/30(日) 17:19:35.86 ID:w44pv8AP
デブのお○ぱいの流れで聞きたいんだけど、
自分のお○ぱいとか贅肉触ってるとなんだか落ち着かない?
幼少期に母のお○ぱい飲んでたことを思い出す…

 

130: 2018/09/30(日) 19:32:50.35 ID:cmdXct7F
>>113
私はお○ぱいが皆無なのでひたすら尻揉んでる
尻フェチだからかもしれないけど

 

114: 2018/09/30(日) 17:20:26.50 ID:QJNW3av/

顔がね…

二の腕触るのすき

 

115: 2018/09/30(日) 17:20:56.20 ID:n02YJGFL
デブの巨乳アピールって見苦しい…情けないわ

 

116: 2018/09/30(日) 17:26:40.66 ID:QJNW3av/
デブ喪女は乳くらいしか自慢できないししゃーないね

 

123: 2018/09/30(日) 17:57:19.68 ID:Fmrkek9e
みんな乳あっていいなぁ

 

127: 2018/09/30(日) 18:48:58.59 ID:q4Cf5av+
>>123
いいもんじゃないよ。じろじろ見てくる変な男多いし

 

124: 2018/09/30(日) 17:59:22.08 ID:L9RcrNXr
正直胸無くなっていいからとにかくお腹引っ込んで欲しい
どこの肉でもいいから減ってくれ

 

140: 2018/09/30(日) 22:05:39.58 ID:FPWbulI6
屁は臭い
身体は無臭って元彼に言われてた

 

147: 2018/09/30(日) 23:05:32.29 ID:6iEx//ND
どんな整形よりダイエットだよね
5キロ違うと顔変わるもん

 

149: 2018/09/30(日) 23:08:06.85 ID:6iEx//ND
確かに私も結構なデブだけどアンダーは70だわ
普通に痩せてた時はアンダー65でゆるいくらいだった

 

152: 2018/09/30(日) 23:50:50.59 ID:NMN2nyI/
肉よ、何故ダルンダルンの二の腕や尻や脚からではなく胸から削げ落ちてゆくのだ…
いくら使われていないからといってあんまりではなかろうか……

 

154: 2018/09/30(日) 23:58:35.24 ID:w5b79f+V
胸とかルックスには影響しないよ
やっぱり痩せて全身スッキリしないと綺麗にはなれない

 

175: 2018/10/01(月) 20:57:57.92 ID:bVKxIwDt
お夕飯に我慢できなくてカップ焼きそばとスーパーで半額になってたスパイシーチキン買って食べてしまった
食べたことに対して罪悪感がすごい

 

177: 2018/10/01(月) 21:13:53.80 ID:gQioFZb1
>>175
超わかる
カップ焼きそばたまに本当に食べたくなるよね
あのチープさ犯罪的だよ

 

179: 2018/10/01(月) 21:35:56.64 ID:KYqnm53/
>>175
たまには、いいんじゃない?w

 

176: 2018/10/01(月) 21:10:27.66 ID:MvJU672E
太るだけじゃなくて肌荒れまでしそう
お金かけて体醜くしてもったいないね

 

180: 2018/10/01(月) 21:36:36.28 ID:gQioFZb1
たまにはいいんだよ
一生節制してても逆に体に悪いわ

 

182: 2018/10/01(月) 21:42:38.53 ID:C4isc9dL
自分に激甘
一生デブだろうね

 

187: 2018/10/01(月) 22:29:32.08 ID:BB2BrofK
カップメンは食べたくなっても理性が働いて我慢できるけど
お菓子は我慢できなくて食べてしまう・・・止めたい・・・

 

211: 2018/10/02(火) 23:38:57.45 ID:d66CMs1l
BMI23ー25くらいが長生きらしいぞ
no title

 

212: 2018/10/02(火) 23:43:37.00 ID:f91MaedB

さんまの竜田揚げ作ったんだがうまかったわ

秋だし焼いて大根おろしのせても最高だよなぁ
だが竜田揚げを押したいね、から揚げよりうまかった
最高だわこれ、さんまの竜田揚げがこんなにはうまいとは

no title

 

213: 2018/10/02(火) 23:46:38.36 ID:f91MaedB

ローソンのシュークリーム食べたら安物ってパイに空洞出来て中にちょっとしかクリーム入っないじゃん、100円とかのやつ
ローソンのはほぼ空洞なしでホイップとカスタード半々で山盛りはいってるんだよ

うますぎた

 

216: 2018/10/03(水) 00:42:08.08 ID:NrBu4xix

>>213
ファミマのじゃないのか??

サンマの竜田揚げは旨いよ。

 

227: 2018/10/03(水) 16:21:35.74 ID:02BNg0EV
正せないからデブなんだよ

 

247: 2018/10/04(木) 18:01:19.77 ID:TDeGMD1e
今見たら2142kcalだった超超超大盛り

 

248: 2018/10/04(木) 18:02:59.39 ID:0NqZmrkp
週末までに少しでも痩せたかったので、今週の月曜日から
朝 牛乳
昼 牛乳 パン
夜 青汁牛乳割り
と言うメニューにしてみたら体重がするする落ちて嬉しい
食べてない分減ってるだけだし体に悪いけど、少しでも今後のモチベーションアップに繋がって欲しい
私の場合、何よりお菓子食べてないのが大きいみたい

 

249: 2018/10/04(木) 18:43:50.73 ID:mQaU5CJC
>>248
秒でリバウンドしそう
水分抜けただけなのにさらに太りやすい体にしてどうするの?笑

 

253: 2018/10/04(木) 18:59:11.07 ID:0NqZmrkp
>>249
とりあえず週末のためだけだからいいんだw
水分抜けるとどうして太りやすくなるの?お茶は2リットル飲むようにしてるけど、やっぱり食べて健康に痩せないと今後ダメかな

 

256: 2018/10/04(木) 19:18:06.85 ID:7W0rQ3z1
>>253
体が飢餓状態になって少しのカロリーでも体に蓄えようとするようになる
いつも通りの食事に戻ったら全部吸収されるようになるって感じらしい

 

287: 2018/10/05(金) 15:28:23.90 ID:uIk5Fh/s
15分くらいの運動で消費できるのでは

 

295: 2018/10/05(金) 18:15:38.28 ID:+uXdi6uX
味噌汁は発酵食品だから美人になれるんだよ
モデルは撮影の前日に味噌汁呑むんだって

 

300: 2018/10/05(金) 18:31:14.50 ID:o1+we8ts

顔の造形までは変われないから、肌のトーンや質感を良くする努力として発酵食品を取ってふんいき美人になればいい

味噌汁飲む程度でダイエット進まないなら、痩せたって維持できないからやめちゃえよーw

 

315: 2018/10/06(土) 21:13:41.21 ID:HaUb7fs1
スーパーの惣菜たまに買うんだけど表示カロリー合ってるのかなっていうのけっこうある
大手コンビニは誤魔化さないだろうけど、今日は西友で海鮮シュウマイ5コ入って217キロカロリとかホントかなと思いつつ買ってきた

 

318: 2018/10/07(日) 00:17:17.42 ID:UxrmIxqL
白米50グラムで80キロカロリーあるからなぁ

 

343: 2018/10/08(月) 21:22:47.70 ID:zb6+5Kbr
生理が終わってやっと水分が抜けた…!
生理中は何故だかお腹が妊婦さんのようにパンッパンになるから、
ズボンのサイズも大きくなるし単純に苦しいし見た目も心も著しくモチベーション下がるんだよね…
一区切りと思ってまた頑張ろう。

 

311: 2018/10/06(土) 00:58:50.79 ID:kB+hVU4t
紀香ですら我慢とかしてるんだ自分紀香みたいになりたいから我慢しよう頑張ろう

 

コメント